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テニスの234個の技

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更年期障害 薬でなくても大丈夫!

更年期って、人によって不調の出具合が違いますよね。
なんとなくやりすごす人もいれば、
あまりに酷くて、病院で更年期障害 薬を出してもらう人もして。

私もそろそろプレ更年期かなぁ?なんていう身体の不調は感じ始めています。
この先、もっと酷くなるのかな?と思うだけでビクビクしてしまうのだけど。

雑誌の広告で、良さそうなサプリメントを発見しました。
更年期には大豆のイソフラボンが良いとか、まぁ色々聞くけれど
ローヤルゼリーっていいんですね!知らなかった~~。

そうそう、不眠症も感じるの。
何も悩みがないのに、なぜ眠りが浅くなるんだろう?と
不眠症が悩みになってしまうぐらいなの。とほほ。

人間、健康であることが一番だよね。
不調になると健康の有り難みをよーく感じる。

私も今から本格的な更年期対策の為に飲み始めてみようかな?
投稿者 テニスの234 21:07 | コメント(0)| トラックバック(0)