テニスの234個の技

更年期って、人によって不調の出具合が違いますよね。
なんとなくやりすごす人もいれば、
あまりに酷くて、病院で更年期障害　薬を出してもらう人もして。

私もそろそろプレ更年期かなぁ？なんていう身体の不調は感じ始めています。
この先、もっと酷くなるのかな？と思うだけでビクビクしてしまうのだけど。

雑誌の広告で、良さそうなサプリメントを発見しました。
更年期には大豆のイソフラボンが良いとか、まぁ色々聞くけれど
ローヤルゼリーっていいんですね！知らなかった～～。

そうそう、不眠症も感じるの。
何も悩みがないのに、なぜ眠りが浅くなるんだろう？と
不眠症が悩みになってしまうぐらいなの。とほほ。

人間、健康であることが一番だよね。
不調になると健康の有り難みをよーく感じる。

私も今から本格的な更年期対策の為に飲み始めてみようかな？